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LIIT vs. HIIT, Metzingen
13.07.2024
| Ort |
Turnhalle Neugreuthschul Neugreuthstraße 24, 72555 Metzingen |
| Referentin | Dr. Martina Braun |
| Meldenummer | GF-81-1200-0393/24 |
| www.dtb-gymnet.de |
An diesem, primär der Praxis gewidmeten Fortbildungstag bekommst du neue Anregung für ein Training nach der Intervallmethode, zum einen für das sanftere und gelenkschonendere LIIT (Low Intensity Interval Training) und zum anderen für das herz-kreislaufintensivere und anspruchsvollere HIIT (High Intensity Interval Training).