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Sturzprophylaxe - aktiv im Alter, Honau

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Ort Lichtenstein-Honau, Echazhalle
Referentin Gaby Lengerer
Meldenummer GF-81-1300-0-0440/18
  www.dtb-gymnet.de

 

Gezieltes Gleichgewichts-, Koordinations- und Krafttraining mindert laut zahlreichen Studien deutlich die Sturzgefahr. Am Beispiel des „Ulmer Modells“ mit kleinen Handgeräten wird dies ganz deutlich gemacht. Desweiteren werden Spiele, Bewegungen zur Förderung der Gehirnaktivität und kleine „Schwindel-Übungseinheiten“ zu weiteren Stundenbildern.

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