Spannende Einblicke in die Funktionsweise der Wirbelsäule und der Rumpfmuskulatur und die vielen Trainingsmöglichkeiten. Für alle, die kreative Stundenbilder und neue Impulse wünschen! Methoden und Anregungen aus dem Yoga, Pilates, Functional Training und Faszienfitness für einen fitten und gesunden Rücken. Das Thema SMR - Self Myofascial Release - Entspannen und Ausrollen mit der Blackroll ist in dieser Fortbildung enthalten sowie der funktionale Einsatz von Triggerbällen. Mobilisationstechniken und Entspannungsmöglichkeiten runden die Fortbildung ab.