Das Arbeiten mit Bällen wie Pezziball, Redondoball, Medizinball, Gymnastikball, Tennisball, Golfball umfasst ein großes Spektrum des Trainings. Ausdauernd-beweglich, kraftvoll - fließend, stabilisierend - pulsierend, ideenreich-abwechselnd, auffordernd-mitreisend. Kraftintervall, Balance finden, Haltung erlangen, auspowern mit drummen, erhalten die Übungseinheiten ihre spezielle Herausforderung.